Massage Sportif

Le Massage Sportif est une forme particulière de massage/bodywork généralement utilisé avant, pendant et après des événements sportifs.
Son but est d'assurer à l'athlète une performance optimale, à évacuer la fatigue, à réduire l'enflure ainsi que la tension musculaire, à favoriser la flexibilité et prévenir les blessures.

Le massage sportif est un terme générique pour trois différents types de massage associés à la performance athlétique.
Chaque type demassage/bodywok a ses propres avantages.
Selon les besoins de l'athlète, une variété de techniques est utilisée, y compris les classiques coups suédois, la friction transversale des fibres, le travail au niveau des points de pression ainsi que la mobilisation conjointe.

 

Les Bienfaits

Le massage sportif pré-événement

• Aide à réchauffer les muscles en les étirant et en les rendant souples
pour la performance sportive optimale.

• Stimule la circulation sanguine et l'acheminement des nutriments
vers les muscles.

• Réduit la tension musculaire, aide à relâcher les muscles
et procure le sentiment de préparation psychologique.


Le massage sportif post-événement

• Contribue à réduire l'enflure, décontracte les muscles, tonifie.

• Aide à maintenir la flexibilité.

• Favorise le flux sanguin vers le muscle pour éliminer l'acide lactique et l’accumulation de déchets, réduit les crampes.


Le massage sportif d'entretien

• Doit être effectué au moins une fois par semaine en tant qu'une
partie intégrale du programme de formation sportive.

• Augmente la circulation sanguine et l'acheminement des nutriments
vers les muscles.

• Il permet également rêlacher le tissu conjonctif de sorte que les différentes couches de la lame musculaire glissent une sur l'autre.

Voir Tarifs

Parcours Sportif de Federico

Sur le plan sportif, je suis un ex-Marathonien (Marathons de Ciudad de Mexico, Helsinki, Stockholm, New York, Amsterdam, Wachau et Bruxelles sont dans mes jambes et mes souvenirs de coeur) et triathlète (innombrables triathlons internationaux de distance olympique ), avec 50 ans sur mon corps, je suis un passionné de cyclisme et un nageur et cycliste de longue distance, j'ai franchi la Norvège, le Mexique, l'Australie, la Nouvelle-Zélande, l'Italie, la France et l'Autriche, il ya quelques années, et en 2013 j'ai pédalé 17 000 km de Ushuaia en Terre de Feu à Cancun au Mexique, et seulment l'Univers sait quand je vais arrêter.

Cela dit, quand vous cherchez pour le massage/bodywork Osadhi pour une séance de massage sportif vous êtes en bonnes mains avec moi, j'ai une solide expérience en tant que masseur / bodyworwer et je suis un vrai amateur de sport.

Les muscles endoloris et parfois fatigués des joueurs professionnels de football (p. ex le capitaine de l'équipe nationale Gabon), les coureurs de Marathon, Triathletes et les Cyclistes ont rencontré de soin et de détente à travers mes mains.



Considérations pour le Massage/Bodywork

Avant le massage/bodywork une douche ou un bain chaud est recommandé. Cela permettra non seulement d'aider les muscles se détendre pour être préparés au massage mais aussi éliminer les produits sur la peau
(huiles, parfums) qui pourrait interférer avec les huiles appliqués par le masseur/bodyworker.

Si vous envisagez de garder vos sous-vêtements durant le massage, assurez-vous qu'ils ne soient pas trop serrés ou restrictifs car cela pourrait diminuer votre détente ainsi que la capacité du masseur de travailler sur la région fessière et le dos.

Inspirez vous!

Massage/Bodywork

et Guérison Reconnective

à Domicile

Accordez-vous enfin ce moment de ressourcement...un massage/bodywork personnalisé à domicile, grâce à un massage/bodywork unique combinant les méthodes de relaxation orientales et occidentales.

S'IL VOUS PLAIT NE PAS CONFONDRE,
JE FOURNIS DES SERVICES PROFESSIONNELS DE MASSAGE SEULEMENT. Si vous cherchez quelque chose d'autre svp allez ailleurs.

Je me déplace à votre domicile/bureau* avec
mon matériel de travail: table de massage portable, serviettes de soin et huiles essentielles bio.

Massages de Bien Etre sur rendez-vous 5j/7:

(voir tarifs).


Contactez moi @Osadhi

Federico Garcia
masseur/bodyworker
praticien en guérison reconnective®

Bruxelles, Belgique
gsm: 0498.689.473
email: info@osadhi.eu

© copyrights Osadhi/Federico Garcia. Tous les droits sont réservés